最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-18 19:35:03.0
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藤原 涼
こんにちは!トレーナーの藤原です!今回は「ジョギングの具体的な効果」についてです!【ジョギングの効果】1.自律神経が整う2.体温が上昇し免疫力が向上するまだまだ効果はあります…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-10 15:38:58.0
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平塚 拓己
皆さんこんにちは!トレーナーの平塚です!さて、本日ご紹介するのは【デスクワーク中の姿勢】についてです!毎日長時間、机に座って仕事をしているために、肩こりや腰痛など身体の不…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-07 13:08:10.0
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平塚 拓己
こんにちは!トレーナーの平塚です。最近は暖かい日が続き夏が怖いくらいの暑さです...。本日はストレッチの効果の一つである免疫力を高めることについて解説させて頂きます!人は体…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-22 12:03:52.0
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平塚 拓己
こんにちは!トレーナーの平塚です!パソコンを使う毎日で目の疲れがピークになっている方はいらっしゃいませんか。そこで今回は眼精疲労について説明をさせて頂きます。【眼精疲労と…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-15 14:52:37.0
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平塚 拓己
こんにちは!トレーナーの平塚です。本日は暖かな日差しが心地よい一日です。さて本日は何故コリに左右差が起こるのかについて肩コリを例に解説致します。〇使用頻度が高い/低い使用…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-14 15:23:09.0
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藤原 涼
こんにちは!トレーナーの藤原です今回は眼精疲労についてのブログです!ズバリ、眼精疲労に大きく関与しているのは「後頭下筋群」でございます!【後頭下筋】姿勢に大きく関与他の筋…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-11 14:40:34.0
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平塚 拓己
みなさんこんにちは!トレーナーの平塚です!本日ご紹介するのは【年々身長が縮むのは何故?】についてです!【年を取ると身長が縮む原因】・加齢そのものによる水分減少・骨粗鬆症に…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-10 15:43:40.0
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小松 佳史
こんにちは!トレーナーの小松です!皆様は「肩甲骨はがし」という言葉を聞いた事が有りますでしょうか?肩甲骨には17種類もの筋肉が付着しており胸、肩周りの沢山の骨と連結していま…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-07 12:58:50.0
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藤原 涼
こんにちは!トレーナーの藤原です!今回は猫背と自律神経の関係性についてです!背中には自律神経に関係する神経があります。脳から命令は出していないのに、背中の張りがつよくなる…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-05 16:15:48.0
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小松 佳史
皆様こんにちは!トレーナーの小松です!皆様普段ストレッチをする方は開脚がなかなか開かないとお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか??内ももにある筋肉の中でも開脚スト…
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のび太くん いりなか店のクーポン
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