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のび太くん いりなか店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-14 18:47:27.0
- ギックリ腰とは？
- こんにちは！トレーナーの西野です。
本日ほとんどの方が聞いたことがあるであろう
【ギックリ腰】についてご説明します！
１．【ギックリ腰】とは？
重いものを持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまうなど急激に発症した腰痛です。
腰の筋肉が肉離れを起こしたり腰椎の関節部分がズレてしまうことが原因で起こります。２．【ギックリ腰】になりやすい人の特徴
・長時間同じ姿勢での作業
・猫背の人
・運動不足による筋力、柔軟性の低下３．【ギックリ腰】まとめ
益戸『つまり、ギックリの根本ってなんですか？』
西野『不良姿勢の原因で筋肉が硬直し骨盤などが歪んでしまうことが原因です！』
益戸『なるほど…身体を柔らかくするストレッチって大切なんだね！』
西野『今腰痛でお悩みのそこのあなた！いつギックリ腰になってもおかしくありません！是非一度のび太くんへお越し頂き身体のメンテナンスをしてみませんか？』
益戸、西野『皆様のご来店お待ちしております！！』
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