2024年1月のブログ｜サクラフィットネス松戸駅前店(sakura fitness)

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サクラフィットネス松戸駅前店(sakura fitness)のブログ

2024年1月のブログ一覧

18件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-01-31 13:20:11.0

投稿者：

野口慎之介

【朝の散歩について】

ダイエットや健康促進の為にウォーキングに取り組む人は多いですが、取り組む時間帯によって、得られる効果が異なってくるのを知っていますか？☆今回は、早起きをしてお散歩に行くメ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-29 18:44:55.0

投稿者：

野口慎之介

【トレーニングの大切さ1】

皆様は普段トレーニングをされていますか？トレーニングは健康的な身体を維持する為に、必ず必要になります。もちろん全身のトレーニングがとても大切ですが、今回は【背中・脚】のト…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-27 11:05:49.0

投稿者：

野口慎之介

【貧血について】

本日は…【貧血について】貧血とは？？貧血とは、血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンという物質が少なくなった状態です。ヘモグロビンは血流に乗って酸素を身体のすみずみまで運ぶ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-26 15:30:00.0

投稿者：

野口慎之介

【観葉植物】

今回は、サクラフィットネスにも置いてある【観葉植物】についてご紹介！！☆観葉植物には様々な効果があります。植物の種類ごとに花言葉や風水の効果があり、運気をもたらせてくれる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-25 15:24:47.0

投稿者：

野口慎之介

【3つの首】

最近とても寒い日が続きますね…皆様は冷え対策をしっかりできていますでしょうか？今回は、【冷え対策の大事なポイントは3つの首！！】についてご紹介させて頂きます！女性の大の敵…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-24 14:24:59.0

投稿者：

野口慎之介

【ファスティング】

本日は【ファスティング】についてご紹介！！☆ファスティングとは…？？一定の期間食べ物を断つ行為固形の食べ物を半日～数日摂取しないことファスティングを実施する期間は様々☆短…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-23 18:27:02.0

投稿者：

野口慎之介

【体組成】

本日は体組成についてご紹介！！身体は、水分・タンパク質・脂質・ミネラルの4つの主要成分で組成され、「脂肪・骨・除脂肪軟組織」の3要素に分類できます。体組成のメリットは、自分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-22 15:11:31.0

投稿者：

野口慎之介

【駅からの行き方】

サクラフィットネス松戸駅前店までの経路についてお伝えいたします！！☆※入ってすぐにエレベーターがありますが、1つしかないのでタイミングによっては、来るのが遅いです。☆マク…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-20 10:51:58.0

投稿者：

野口慎之介

【カッピングについて】

本日はカッピングについてご紹介してきたいと思います！！カッピングとは、身体の外側から施術をして、筋肉や血液を刺激することで、心身の不調改善効果が期待できるのが特徴です。【…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-19 11:22:37.0

投稿者：

野口慎之介

【サウナについて】

本日ご紹介するのは…【今人気のサウナについて！！】「サウナは疲労回復できる！」「汗かくから健康に良さそう！」などよく聞きませんか？？なので！！本日は、サウナが本当に疲労回…続きを見る