川並弘樹のブログ6ページ目｜鍼灸師かわなみこうき

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川並弘樹のブログ一覧

74件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-12-14 16:34:41.0

投稿者：

川並弘樹

ストレスフリーな生活のための眼の疲れ対策

ストレスを感じると、自律神経系が活性化し、交感神経と副交感神経のバランスが乱れます。眼には、瞳孔を開閉する虹彩筋と、眼球を動かす外眼筋という二種類の筋肉があります。これら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-12 12:32:32.0

投稿者：

川並弘樹

肩こり、頭痛、疲れの原因はグルテンかも！

パン、パスタ、うどんなどのグルテン食品はお好きですか？もしそうなら、あなたの自律神経のバランスに影響を与えているかもしれません。グルテンとは、小麦や大麦、ライ麦などの穀物…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-09 15:26:20.0

投稿者：

川並弘樹

畑で癒される休日

こんにちは。私は時間がある時は畑で土いじりをしています。規模はとても小さいのですが、5平方メートルくらいの畑を持っています。それで十分な野菜を育てられるわけではないのです…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-08 14:43:46.0

投稿者：

川並弘樹

山で癒される週末

こんにちは。先週末は自宅の裏にある山に登ってきました。私は自然が好きで山、海、川に行くことが多いです。山に登っているとフレッシュな気分になれるし、空気は美味しいし、不思議…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-07 19:13:51.0

投稿者：

川並弘樹

日光浴で自律神経を整える！健康生活のためのガイド

自律神経は、心臓や血管、内臓などの内部器官の働きを調節する神経系の一部で、意識的にコントロールすることができません。自律神経は、交感神経と副交感神経の二つの系からなり、そ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-06 12:23:41.0

投稿者：

川並弘樹

冬の寒さと自律神経の乱れ

冬になると、体がだるくなったり、風邪をひきやすくなったり、気分が落ち込んだりすることはありませんか？　これらの症状は、寒さが自律神経に影響を与えているからかもしれません。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-04 18:19:32.0

投稿者：

川並弘樹

過敏性腸症候群の方の正しい食事法

過敏性腸症候群は、腸の動きや感覚が異常になり、下痢や便秘、腹痛、腹張りなどの症状を引き起こす病気です。原因は明確ではありませんが、ストレスや食生活、腸内細菌の乱れなどが関…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-01 21:31:19.0

投稿者：

川並弘樹

ストレスと便秘：見えない敵との闘いとその対策

こんにちは、皆さん！今日は、私たちの日常生活における見えない敵、「ストレス」と「便秘」についてお話ししたいと思います。皆さんはストレスと便秘の関係をご存知ですか？そう、驚…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-30 17:25:16.0

投稿者：

川並弘樹

ストレスとあなたの腸：敏感な腸と下痢の理解と対策

過敏性腸症候群（IBS）は、ストレスや食事の変化などにより腸の動きが乱れ、腹痛や下痢、便秘などの症状が現れる病気です。ストレスを感じると、私たちの体は「戦うか逃げるか」の反…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-29 13:47:43.0

投稿者：

川並弘樹

怒りの科学：感情を理解し、健康を維持するための戦略

怒りは、脳の前頭葉と扁桃体が関与する反応で、全身に影響を及ぼします。怒りの感情が生まれるプロセスは、何らかの刺激があると、その情報が視覚野に伝えられ、腹内側前頭前野と扁桃…続きを見る