シンキュウシ カワナミコウキ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 鍼灸
- リラク
- エステ
- 東京都新宿区新宿1-29-8 公衛ビル3階
- 新宿御苑前駅徒歩4分【吉祥寺/渋谷/自由が丘/府中/町田から多数ご来店♪】
鍼灸師 かわなみこうきのブログ
- 常に疲れている方へ:ストレスと体調不良の深い関係
- 毎朝ベッドから出るのが辛い。
食事を終えると眠気が襲ってくる。
夢の世界があまりにもリアルで、目覚めたときには疲労感が残る。
これらの症状に悩んでいるあなた、その原因は「副腎疲労」かもしれません。
**副腎疲労とは何か?**
私たちの体は、ストレスに対応するために副腎という小さな臓器からコルチゾールを分泌し、私たちの身体をストレスに対処できる状態に準備させます。
しかし、長期間にわたるストレスがかかると、脳が副腎の働きを抑制し、十分なコルチゾールを生産できなくなることがあります。
これが「副腎疲労」と呼ばれる状態です。
**副腎疲労の症状**
特に共通して見られるのは以下のようなものです。
・常に疲れている
・朝起きるのが辛い
・食後に眠くなる
・集中力の低下
・夢をたくさん見る
**副腎疲労の原因**
・長期間のストレス
・睡眠不足
・不健康な食生活
・過度の運動や身体活動
・慢性的な病気や感染症
**副腎疲労、低血糖、炎症の関係**
『低血糖と副腎疲労の関係』:
ストレスホルモンであるコルチゾール主な作用の一つは、血糖値が下がりすぎないように調節することです。
しかし、長期的なストレスがかかると十分なコルチゾールを生産できなくなり、血糖値の管理が難しくなり、低血糖状態が引き起こされる可能性があります。
『炎症と副腎疲労の関係』:
コルチゾールはまた体内の炎症を抑える働きもしています。
しかし、副腎が疲労し、コルチゾールの生産が低下すると、この作用が弱まり体内の炎症が悪化する可能性があります。
このように、副腎疲労は低血糖と炎症の両方と関連していると言えます。
そのため、副腎疲労の管理と改善には、血糖管理と炎症の抑制の両方を考慮に入れる必要があります。
**副腎疲労を改善する方法**
1. 十分な睡眠をとる
2. バランスの取れた食事
3. 適度な運動
4. ストレス管理
5. サプリメントの利用
また、鍼灸施術は低血糖や炎症を抑えることが期待できます。『低血糖の改善』:
鍼灸は自律神経の調整を行い血糖値のコントロールが改善され、低血糖状態を改善することが期待できます。
『炎症の抑制』:
鍼灸は自律神経の調整を通じて、コルチゾールの分泌を改善し、結果として炎症を抑制することが期待できます。
少しでも心当たりのある方はぜひご相談ください。
全 員 |
¥7,700
【朝起きれない/睡眠不足の方に】睡眠の質向上◆鍼灸コース60分¥11000→¥7700
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
-
●2024-06-14
-
●2024-06-07
-
●2024-06-04
- 2024年6月分(5)
- 2024年5月分(9)
- 2024年4月分(11)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(7)
- 2024年1月分(7)
- 2023年12月分(14)
- 2023年11月分(13)
- 2023年10月分(3)
もっと見る
鍼灸師 かわなみこうきのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【1日2名限定】フルオーダーメイド◆鍼灸コース90分¥11,000→¥6,600 ¥6,600
|
全 員 |
【身体のだるさから解放】自律神経調整◆鍼灸コース60分 ¥11,000→¥7,700 ¥7,700
|
全 員 |
【つらい肩こりから解放】首肩こり根本改善◆鍼灸コース60分 ¥11,000→¥7,700 ¥7,700
|
全 員 |
【スッ…と楽になる!?】眼精疲労/頭痛改善◆鍼灸コース60分 ¥11,000→¥7,700 ¥7,700
|
全 員 |
【便秘・むくみに】腸内環境を整える◎◆鍼灸コース60分 ¥11,000→¥7,700 ¥7,700
|
全 員 |
【5年以上続く辛い腰痛に◎】腰痛徹底改善◆鍼灸コース60分 ¥11,000→¥7,700 ¥7,700
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。