ヒスタミン不耐性：症状、管理方法、治療の可能性：2024年12月28日｜鍼灸師かわなみこうきのブログ

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投稿日：2024-12-28 13:44:52.0

ヒスタミン不耐性：症状、管理方法、治療の可能性: 現代の生活で、突然の体調不良や原因不明のアレルギー反応に悩まされることはありませんか？
あなたが「何かがおかしい」と感じるとき、それはヒスタミン不耐性が原因かもしれません。
ヒスタミンは私たちの体内で重要な役割を果たしますが、そのバランスが崩れると、思いもよらない健康問題を引き起こすことがあります。
◆ヒスタミンとは？
ヒスタミンは、私たちの体内で自然に生成される化学物質で、免疫反応や消化、神経伝達に関与しています。
ヒスタミンは二面性を持つ物質です。
適量であれば健康維持に重要な役割を果たしますが、過剰になると問題を引き起こすことがあります。

◆適量のヒスタミンが体内にある方が良い理由：
・免疫機能の調整: ヒスタミンは免疫細胞を活性化し、感染に対する防御を強化します。
・消化促進: 胃酸の分泌を促進し、食物の消化を助けます。
・神経伝達: ヒスタミンは脳内での神経伝達に関与し、覚醒や注意の維持に寄与します。

◆ヒスタミンの有害な側面：
・アレルギー反応: ヒスタミンが過剰に放出されると、アレルギー反応を引き起こします。
・アナフィラキシー: 極端な場合、ヒスタミンの大量放出がアナフィラキシーを引き起こし、生命を脅かすことがあります。

つまり、ヒスタミンは適切なバランスが重要です。

◆ヒスタミン不耐性とは？
ヒスタミン不耐性とは、体内でヒスタミンを適切に分解できない状態を指します。
これにより、ヒスタミンが過剰に蓄積され、さまざまな不快な症状を引き起こします。

◆ヒスタミン不耐性の症状
ヒスタミン不耐性の症状は多岐にわたり、以下のようなものがあります：
鼻炎（鼻詰まり、くしゃみ、鼻水）
目のかゆみ（涙目、目の痛み）
皮膚症状（蕁麻疹、湿疹、かゆみ、紅潮）
消化器症状（腹痛、下痢、便秘、腹部膨満感、吐き気、嘔吐）
頭痛（片頭痛を含む）
めまい
動悸（頻脈）
低血圧
疲労感
筋力低下
不安感（パニック発作を含む）
睡眠障害
関節痛
逆流性食道炎（呑酸）
呼吸困難（喘息症状）

◆主な症状
皮膚のかゆみや発疹
目のかゆみや充血
鼻水、鼻詰まりやくしゃみ
喉のかゆみや痛み
胃腸の不調（腹痛、下痢、便秘）
頭痛やぼんやり感
動悸や息切れ
疲労感や倦怠感
関連する病名
セリアック病
関節リウマチ
多発性硬化症
全身性エリテマトーデス（SLE）
橋本病

次回に続きます。