リラクゼーションスペースコーキ
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コーキ(ce KOKI)のブログ
- ヘッドマッサージ♪(*^_^*)
- ヘッドマッサージ
短期間で繰り返し行うのではなく
頭皮を定期的にじんわりほぐして
月一回程度で行うことがおすすめです
ドライヘッドマッサージは後頭部や側頭部にある眠りのツボを
オールハンドでじんわりと刺激 凝り固まった頭の筋肉がほぐれ
筋肉がリラックスした状態に戻ることにより
一気に血流の循環が全身活発になり
自律神経の副交感神経が優位になり
ドーパミンの分泌が促進され
いつの間にか 寝落ちしてしまいまね(*^_^*)
私も定期的にヘッドマッサージに行きますが(*^_^*)
ほとんど爆睡しちゃいます
人それぞれ快眠効果の持続期間は変わってきますが
だいたい1週間程度と言われています定期的に通うことで
頭皮が柔らかくなり リンパの流れや血行が良くなり
顔に血が巡ることで くすみ改善や
徐々に睡眠の質が改善されます (*^_^*)
是非 お試しください(*^_^*)
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