小顔歪む原因とは？！：2024年5月10日｜アオのブログ

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投稿日：2024-05-10 09:56:46.0

小顔歪む原因とは？！: こんにちは小顔矯正サロンアオのユカです^　^

今日はお顔の歪みについて。サロンにお越しくださるお客様も悩んでいる方多いです。
お顔の歪みには複数の原因があります。
（1）片側で噛むクセがある
食事の際に片側で噛むクセがあると、顔のゆがみを引き起こす可能性があります。

（2）頬杖をつくクセがある
頬杖は、顔の片側だけに一定方向の力を加え続けるため、あごの関節や顔の筋肉に
大きな負担がかかってしまい、顔がゆがむ可能性があります。

（3）同じ向きで寝るクセがある
顔や体を毎日同じ向きにして寝ると、片方の顔の側面に負担がかかり、顔がゆがんでしまいます。

（４）ストレスをためやすい
ストレスを感じると、無意識に歯を食いしばったり、顔の筋肉が緊張したりします。
食いしばりや顔の筋肉が凝り固まってしまうことも、顔がゆがむ原因のひとつです。

（５）加齢によるたるみや表情筋の筋力低下
表情筋の筋力は加齢によって低下しやすく、筋力が低下すると顔の皮下脂肪を支えきれないため
顔がたるんでしまいます。

顔のゆがみ改善のためにできることは？
生活習慣やクセを見直す
頬杖をついたり同じ向きで寝たりと、生活習慣やクセが原因で顔はゆがんでしまいます
そのため、生活習慣やクセを直すと顔のゆがみの改善につながります。

マッサージやストレッチをする
顔のゆがみの改善には、マッサージやストレッチをすると良いでしょう。
表情筋の衰えなどが原因の場合、マッサージやストレッチで筋肉をほぐしてあげると
改善されることがあります。

どちらの方法も毎日コツコツと続けることが大切です☆

そしてプロの手を借りることもオススメします。
小顔矯正サロンアオでは骨格や筋肉にアプローチして歪みも改善していきます！
ぜひ一度アオの施術を体験ください☆
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