木の音のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-01-08 21:41:06.0
- 3.ダイエットにおける運動/発汗の重要性
酵素温浴 kinone でダイエット
3.ダイエットにおける運動/発汗の重要性
有酸素運動により、発汗を促しましょう。
※目安として、20分程度
〇有酸素運動の例
ウォーキング、ジョギング、ランニング、
サイクリング、水泳、エアロビクスなど
酵素音浴を活用し、効率的なダイエットを
食事に注意して、よく寝ること以外にも、
運動する習慣を身につけ
基礎代謝を上げ、
発汗を促すこともダイエットには不可欠です。
酵素温浴はサウナの5倍の発汗量と言われており、
忙しい方や癒しの時間と共に手軽に発汗を
増やしたい方にもおすすめです。
酵素温浴で効率的に発汗を促しながら、
上記の有酸素運動を取り入れるとよいでしょう。
■専門家に相談して、自分にあった運動を知りましょう
体重が重い人が筋トレなしにランニングをしても、
怪我をしてしまう恐れがあります。
また、運動習慣がない人がいきなり長時間、
高負荷の運動メニューに
取り組むのも好ましくありません。
個々の状況に合わせた運動習慣の
身につけ方を自分自身で考えるのは難しいです。
そのため、経験、知識豊富な専門家に
相談すると良いでしょう。
一般財団法人 内面美容医学財団(IBMF)
上級内面美容指導士/公認妊活マイスター/公認ファスティングカウンセラー 在籍店
Kinone-木の音-酵素温浴と木ごこち空間
Tel.:097-546-5561
LINE ID:@kinone
Instagram:https://www.instagram.com/kosoonyoku_kinone/
Facebook:https://m.facebook.com/kinone/
#大分 #酵素温浴 #kinone #木の音 #美容 #免疫力アップ #代謝アップ #温活 #酵素 #酵素ドリンク #ファスティング #腸活 #美腸 #ダイエット #デトックス #冷え性 #アトピー #低体温 #妊活 #体質改善 #エステプロラボ #内面美容医学財団 #上級内面美容指導士 #公認プロフェッショナルインストラクター #公認妊活マイスター #公認ファスティングカウンセラー #インナービューティー #朝ファスティング #朝活#田中景子
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-12
-
●2024-04-06
-
●2024-03-29
-
●2024-03-28
-
●2024-03-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(7)
- 2024年2月分(11)
- 2024年1月分(15)
- 2023年12月分(23)
- 2023年11月分(23)
- 2023年10月分(8)
もっと見る
木の音のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【酵素温浴×酵素ドリンク1瓶付き】×腸活★ファスティングカウンセリング ¥12,000
|
全 員 |
【酵素温浴×ファスティング】★腸活ファスティング★(カウンセリング込み) ¥25,000
|
新 規 |
【手ぶらOK】380種の国産・無添加100%★酵素温浴★ 不調改善 ¥4300 ¥4,300
|
再 来 |
【2週間以内★酵素温浴★自律神経を整え免疫力UP/温活・妊活・痩身★ ¥4000 ¥4,000
|
全 員 |
酵素温浴《国産無農薬☆酵素ドリンク付》 生理など女性のお悩み解決 ¥4500 ¥4,500
|
全 員 |
酵素温浴《国産無農薬☆酵素ドリンク付》☆ダイエット&大量発汗燃焼 ¥4500 ¥4,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。