KOTURIBA-整体院-麻布十番店《カイロ・美容整体・腸もみ》
コツリバ セイタイイン アザブジュウバンテン カイロビヨウセイタイチョウモミ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都港区麻布十番３－５－７ 麻布カジタ３０３
- 《口コミ5.0★★★★★/当日予約OK》麻布十番駅徒歩3分
コツリバ 麻布十番店(KOTURIBA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-11 23:50:27.0
- スッキリ目覚めた朝は！【麻布十番/鍼灸/整体】
- こんばんは
Lita鍼灸整体サロンです♪
朝はスッキリ起きられていますか？
夜の寝つきも大事ですが、朝目覚めてからの行動も1日を大きく左右します。
最近では朝活という言葉もよく耳にするようになりましたね。
そこで今日は朝にやると良い習慣を紹介していきます。1.コップ一杯の水を飲む
人間は睡眠中も相当な量の水分を失っており、目覚めると軽度の脱水状態になっています。水分を補給することで、身体を正常な状態に戻すとともに、眠った身体を起こすことができます。
冷たい水は胃腸を刺激するため、常温や白湯がオススメです！
2.散歩をする
朝に外に出て太陽の光を浴びると、身体が目を覚まし、意欲や集中力を高めるための交感神経が活性化します。午前中からアクティブに動けるようになります。
3.趣味や勉強をする
朝は頭脳がクリアに整理されており、非常に生産的な状態にあるため、夜よりも勉強や読書、趣味に集中しやすいです。
ヨガや瞑想などもオススメです。
4.ゆっくりと朝食をとる
朝食を食べると、胃腸に刺激が加わり、身体がスムーズに覚醒します。午前中から快活に行動できるようになるでしょう。また、体内時計の調整や生活習慣病の予防にも効果があります。
早寝早起きをして、余裕を持って朝の時間を過ごせることが理想的です。
1日を気持ちよくスタートするために実践していきたいですね！
良い睡眠を☆おやすみなさい
【Lita鍼灸整体サロン-麻布十番店-】
～子供の頃のような熟睡と目覚めのいい朝をあなたへ～
106-0045
東京都港区麻布十番3-5-7 麻布カジタ
080-5267-0107
Instagram:@lita_azabu
麻布十番#六本木#赤坂#三田#頭痛#不眠#夜間覚醒#睡眠障害#呼吸＃めまい#眼精疲労#腰痛#ぎっくり腰#寝違い#自律神経#経絡#腸もみ#整体#骨盤矯正#肩こり#巻き肩#五十肩#ばね指#坐骨神経痛#マッサージ#睡眠#整体#鍼灸#鍼灸整体#足つぼ#麻布十番鍼灸#更年期#40代女性#50代女性#姿勢#反り腰#ストレートネック
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥500 10月1日～【チラシをお持ちの方】脚の症状などでお悩みの方へ 50分/¥500
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-14
-
●2025-10-11
-
●2025-10-07
-
●2025-10-02
-
●2025-09-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（14）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（22）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（21）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（36）
- 2024年5月分（36）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（18）
- 2023年11月分（20）
もっと見る
コツリバ 麻布十番店(KOTURIBA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【 新規様人気No.1】KOTURIBA姿勢調整×睡眠整体 ￥5,500
|
|
新 規 |
¥500 10月1日～【チラシをお持ちの方】脚の症状などでお悩みの方へ 50分/¥500
|
|
新 規 |
¥9,800 【新規様人気No.2】KOTURIBA全身調整×末端オイルマッサージ 90分 ¥9800
|
|
新 規 |
¥4,500 10月限定【水曜、木曜日限定】根本改善整体 50分 ¥13,200→￥4,500
|
|
新 規 |
¥8,800 【本気で改善したい方専用】KOTURIBA全身体 90分¥19,800→￥8,800
|
|
新 規 |
¥5,800 【初回限定！悪化した首&肩こりに★】慢性肩こり改善 整体コース 60分
|
