慢性疲労症候群について：2024年9月6日｜ツナグ鍼灸整骨院武蔵ヶ丘院(TSUNAGU鍼灸整骨院)のブログ

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投稿日：2024-09-06 07:57:48.0

慢性疲労症候群について: 今回は『慢性疲労症候群』についてです。

□体に力が入らない
□身体が重怠く生活に大きな支障がある
□頭が働かずボーっとしている
□病院では異常なしと言われた
□微熱気味の日が続いている
この様な症状にお困りではありませんか？

『慢性疲労症候群』の原因ははっきりと分かってはいませんが、精神的・身体的ストレスが関係していると考えられています。
症状は女性に多く、特に真面目で几帳面・律儀な人に起こりやすいと言われています。

原因がはっきりしていない為に、心療内科を受診しても、症状のよく似ている「うつ病」と診断され誤った処方などによってなかなか根本的な解決に至らないとも言われています。
また、自分自身で思い詰めてしまう場面もあるので、これらも症状を長引かせ、悪化させてしまう一つの要因とされています。

『慢性疲労』を改善する為に、まずは生活習慣を整えていくことから、徐々に身体を健康な状態に戻していくのが望ましいとされています。
朝食を抜かずに、時間を決めて栄養のとれた食事を摂るようにしましょう。

また、質の良い睡眠を取るために、就寝の２時間前からはスマートフォンやパソコンを見ないようにしたり、軽いストレッチ運動等で身体を温め、就寝する習慣をつけるのもおススメです☆

ただし、非常に重い疲労に悩まされている方には、無理をせず安静にする事も忘れないでください！

当院では、『慢性疲労症候群』の方には循環不全や神経伝達不全が起きている事が多いため、全身の関節のズレを整えるために「トムソンベッド」を用いた施術を行います。
また「手技療法」で循環改善を図ります。
さらに自律神経系・循環の改善のために熱刺激・温熱療法の「鍼灸治療」も取り入れていきます。

この様に、病院に行ってもなかなか改善しない症状の場合、骨格のズレや自律神経の乱れが関わっていることが多くありますので、当院の施術で整えてみませんか？
慢性疲労症候群はこの時期、気温差などで体に疲れがたまることで、身体的ストレスになりえます。
大人だけでなく、学生さんにも起こりえる症状です。
毎朝スッキリとした起床が出来る体に戻していきましょう。

整骨院・鍼灸院をお探しの方は是非、当院へお越しください！