ホットストーンで期待できる効果☆魅力：2024年4月25日｜エイチビー(HB)のブログ

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投稿日：2024-04-25 12:32:51.0

ホットストーンで期待できる効果☆魅力: 暑くなる季節もホットストーンお勧めです。
ホットストーンは寒い季節だけ、、、と思われがちですが、冬だけでなく、夏もお勧めのメニューです。
暑くなると、薄着のままエアコンの中にいる時間も増えます。
冷たい食べ物、飲み物を多く摂る機会も増え、
入浴はシャワーのみで済ませるなど、
暑さ対策をすることで、
身体が冷えてしまう原因にもなります。

夏でも、手や足先などの末端や、腰まわりなど、
部分的に冷えているという方がとても多いです。

ホットストーンはダイエットにも効果的！
ホットストーンの温熱で冷えている部分を芯から温めてあげることで
持続的に体温を上げると痩せやすくなります！

私が言うダイエットは　『痩せる＝細くなる』
ではなくて『痩せ体質』になるということ。

それは、血液循環が良くなることで
体温上昇、発汗作用、基礎代謝アップ、脂肪燃焼するから。

暑くなってくると気温が高いため代謝が落ちます。
熱を作らなくてもよいので、燃やす力が弱くなります。

また、暑いため冷たいものを摂りすぎて
内臓が冷えて弱まってしまうことも…
冷房を使うことで意外と冷やしてしまったり
外気との温度差で自律神経も疲れやすい。

夏バテはその代表的な夏ならではの不調ですね。

ホットストーンは体の表面ではなく、
身体の深部、つまり内臓などを温める力があります。

内臓機能が整い、代謝が上がり、排出の力が戻ったり、巡る力が整って、
身体の中から調子を整えていく作用があります。

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