最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-11 10:08:32.0
- 投稿者:
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高岡 哲也
治療の道筋の大きな違い 間違った道筋施術→治るではないこれをやったら楽になるというような施術や治療で理論が意味不明その場限りの施術のみに力を注いでいるよくある間違いは治っ…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-11-30 11:56:03.0
- 投稿者:
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高岡 哲也
筋トレは追い込む必要がある 筋肉の質によって追い込み方が違う 低回数 高負荷 高回数 低負荷 原則低負荷はNGと言われるが実は人によって違う事を知ってるかどうかで全然変わり…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-11-27 16:39:40.0
- 投稿者:
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高岡 哲也
テニスをやっていても筋疲労は溜まります その後のケアをストレッチだけで満足していませんか? ストレッチだけでは硬くなった筋肉を伸ばすだけです。もちろん効果はあるしやっ…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023-11-20 15:10:13.0
- 投稿者:
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高岡 哲也
ここのところギックリ腰が増えていきております急な冷えなどによる影響が強く出ています、十分にお気をつけ下さいお腹側の筋肉が原因となる事が多くなっております画像のストレッチが…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-11-17 08:15:01.0
- 投稿者:
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高岡 哲也
関節の痛みも増えてきています 関節の場合軟骨がすり減ったり、摩耗してしまって炎症起きたりとなかなか厄介なケースが多いです 痛みが出てるのに続ければ続けるほど悪化しますので…
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- 投稿日:
- 2023-11-14 09:02:18.0
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高岡 哲也
テニス肘のセルフケア テニス肘に対してはまず腫れていて触るだけでも痛い場合は冷やす テニス肘でも腫れてもいないし、触っても痛みがないが、動かしてると痛い方は温める テニス…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-12 12:09:36.0
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高岡 哲也
トレーニングで回数だけは絶対にこなすようにしている方が多いです 実際には回数が大事というより限界までやってるかどうかの方が筋肉を成長させるためには大事になります 筋肉を大…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-10 08:37:49.0
- 投稿者:
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高岡 哲也
膝が痛い方も増えてきました 膝が痛みチェック表 〇正座が出来ない〇膝の内側が痛い〇曲げ伸ばしが出来ない〇階段の登り降りが出来ない こういう方は要注意ですしっかり病院での検…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-09 08:33:52.0
- 投稿者:
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高岡 哲也
筋トレは追い込む必要がある 筋肉の質によって追い込み方が違う 低回数 高負荷 高回数 低負荷 原則低負荷はNGと言われるが実は人によって違う事を知ってるかどうかで全然変わり…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-11-06 17:33:53.0
- 投稿者:
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高岡 哲也
数週間で効果が出るダイエットを信じている方は必ず失敗します本気のダイエットって実際は半年くらいかかるコレくらいやらないのは高確率でリバウンドする
CA鍼灸整骨院のクーポン
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CA鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー