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CA鍼灸整骨院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

9件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-30 16:15:41.0

投稿者：

高岡哲也

テニス肘

今日もテニス肘で来院されてた方が、痛みがなくなったので卒業された　肘の痛みは放置しても良くなる事があんまりない上に、酷くなると手術にもなりかねない　スポーツやってる人が引…続きを見る
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投稿日：

2024-05-18 19:36:33.0

投稿者：

高岡哲也

冷えの原因

体温が低いと冷えは起こりやすくなりますこういう方は自律神経が弱くなり体温を調節できなくなってしまい、体温が上がりません自律神経を調整してあげると冷えは改善してきます乱れを…続きを見る
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投稿日：

2024-05-10 15:51:55.0

投稿者：

高岡哲也

肩コリを改善させる方法として

肩コリを改善させる方法として一番簡単なのはショルダープレスというトレーニング肩の血流を止めてしまわないだけの筋肉をつける　問題なのはトレーニングしても変わらないものがどう…続きを見る
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投稿日：

2024-03-29 08:56:55.0

投稿者：

高岡哲也

膝の痛み

膝の痛みがあり軟骨がすり減った症状40代　男性　当院でのデータです　歩行　階段昇降　などで痛みが出る曲げ伸ばしは可能　施術と電器を繰り返し１ヶ月で痛みがなくなり治癒とした　…続きを見る
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投稿日：

2023-11-30 11:56:03.0

投稿者：

高岡哲也

筋トレで効果が出ない人は絶対みて

筋トレは追い込む必要がある　筋肉の質によって追い込み方が違う　低回数　高負荷　高回数　低負荷　原則低負荷はNGと言われるが実は人によって違う事を知ってるかどうかで全然変わり…続きを見る
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投稿日：

2023-11-27 16:39:40.0

投稿者：

高岡哲也

スポーツの注意点

テニスをやっていても筋疲労は溜まります　その後のケアをストレッチだけで満足していませんか？　　　ストレッチだけでは硬くなった筋肉を伸ばすだけです。もちろん効果はあるしやっ…続きを見る
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投稿日：

2023-11-20 15:10:13.0

投稿者：

高岡哲也

ギックリ腰　セルフケア

ここのところギックリ腰が増えていきております急な冷えなどによる影響が強く出ています、十分にお気をつけ下さいお腹側の筋肉が原因となる事が多くなっております画像のストレッチが…続きを見る
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投稿日：

2023-11-14 09:02:18.0

投稿者：

高岡哲也

肘の痛みのセルフケア

テニス肘のセルフケア　テニス肘に対してはまず腫れていて触るだけでも痛い場合は冷やす　テニス肘でも腫れてもいないし、触っても痛みがないが、動かしてると痛い方は温める　テニス…続きを見る
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投稿日：

2023-11-01 10:58:12.0

投稿者：

高岡哲也

悩みの部分が何故辛くなったのか？

身体を治したい場合は悩みの部分が何故辛くなったのか？　ココを知る事が大事です　多くの先生方はいろんな理由を元に施術をしたりしてます　良くなるならどれも正解です良くならなけ…続きを見る