やまだ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-13 18:32:18.0
- ポッコリお腹はどうすればいいのか？
- 下腹ポッコリ
年齢とともにこれにお悩みの方、増えてきますよね～
みなさんはなぜ下腹がポッコリしてくると思いますか？
・年齢のせい？
・出産のせい？
・運動不足のせい？
・食べ過ぎのせい？
そうです。すべて正解！
ではどうするのか、基本は食事と運動で改善しますが、キツイ運動や食事制限は続かないですよね。
そこで大切なのが、狙った筋肉を的確に運動させること。これができるとキツイ運動は不要になります。当院ではこのように継続してできる運動もお教えしておりますので、気になる方は聞きに来てくださいね。
住所：大阪府豊中市赤阪１－１－５
電話：０６-６３９８-７１６６
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