『痛みと関節・筋肉のメカニズム』：2023年10月27日｜そら鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2023-10-27 17:55:57.0

『痛みと関節・筋肉のメカニズム』: こんにちは、そら鍼灸整骨院の日高です！
皆様、秋になり少しずつ肌寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？

僕は寒いのが苦手…
からだは硬くなる、着込んでも肩こりになったり…また動きたくない(冬眠したい)
今から冬に向けてどのように過ごそうか悩み中です。。
そんな言いながらも、
僕は冬キャンプが大好きで…早く焚き火したい！！って思いながら、
矛盾した考えを持ちながら冬を待っております。。

そんな中で寒くなる？…筋肉が硬くなると、どのような不調に落ち入るのか！？

今日は簡単ではありますが、
『痛みと関節・筋肉のメカニズム』をお話したいと思います。

人は関節が曲がったり伸ばしたりすることで動いています。
関節と関節の間は隙間があり、筋肉は関節をまたがって付いてるのが基本です！
同じ姿勢が続いたりすると”血液の流れ”が悪くなり、筋肉の柔軟性が低下します。(縮む)
その筋肉が縮むとその縮んだ筋肉に引っ張られ、関節と関節の間が狭くなり、
ぶつかって痛みになったり、縮んだ筋肉が伸びず痛みに変わったりするのです。。

筋肉が縮むと関節の動く範囲が狭くなり、ケガをしやすいカラダになり、
またその縮んでいる筋肉に引っ張られ姿勢が悪くなったりし、
悪循環をもたらしてしまいます。
また、筋肉が縮むと”血液の流れ”が悪くなり、代謝も悪くなってしまうので、
脂肪がつきやすい身体にもなるのです。。

＝柔軟性を保つのことが健康の秘訣なのです。

☆このような方へオススメ☆
・長時間の姿勢の方(デスクワーク、運転)
・スポーツされてる方(疲労からくる柔軟性低下)
・運動をあまりされない方

当院では ”カラダを伸ばす” 施術にこだわって ”整体・ストレッチ” を取り入れ、
痛みの緩和！不調にならないカラダ作りに努めています！！

是非、是非！一度体験してみて下さい◎

今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
寒くなりますので、皆様どうか体調には十分にお気をつけ下さい。。

では。