姿勢改善ストレッチ専門店 Balance Stretch【バランスストレッチ】PD浜松町店
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バランスストレッチ プロデュース 浜松町店(Balance Stretch PD)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-18 11:52:24.0
- 関節の仕組み！！
- こんにちは！
姿勢改善専門店balancestretch PD浜松町店です。
本日は『関節の仕組み』を書かせていただきます。
関節に関して1か所ずつ動く範囲が決まっています
それを『関節可動域』と言います。
関節可動域が狭すぎる方は、
・固まり動かなくなってしまう
・筋肉も硬くなってきて身体のバランスを崩しやすくなる。
・肩こりや腰痛などの症状として身体に出てくる。
プロのアスリートなど専門性が高い人以外はほとんど狭くなる方に該当します。
関節可動域が広すぎてしまう方は、
・関節を支える筋肉の機能が弱くなってしまう。
・関節が外れてしまったりする可能性がある。
怪我をしないようにストレッチをしていても実は怪我を促進してしまう可能性もあります。
その為にも１度しっかりお身体の状態を確認してみませんか？
ご来店お待ちしております。
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