姿勢改善ストレッチ専門店 Balance Stretch【バランスストレッチ】PD浜松町店
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バランスストレッチ プロデュース 浜松町店(Balance Stretch PD)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-28 11:45:19.0
- 筋肉のバランスについて
- こんにちは！
姿勢改善専門店balancestretch PD浜松町店です。
本日は、筋肉のバランスについて書かせていただきます。
筋肉のバランスを見る際に参考にしている視点が3つあります1.前額面
イラストの緑部分にあたる前額面は、人体を前後に分けた面。この面に沿って関節は「内転」「外転」という動きをする。
2.矢状面
イラストの青い部分にあたる矢状面は、カラダを前後に貫き、左右に分ける面。矢状と書いて、しじょうと読む。この面に沿って生じるのは、肘を曲げる・伸ばすといった「屈曲」「伸展」の動きだ
3.水平面
MRI画像のように、人体を輪切りにして上下に分けた面を水平面と呼ぶ。この面に沿って生じているのは、床を拭く時に腕の付け根から動かす「内旋」「外旋」という関節の動きや、脊柱を軸とした「回旋」の動作だ。
前後、左右、上下の筋肉の差に偏りがないのか？
張り方や筋肉の癖がないのかを確認していきお身体の改善をしています。
細かなところまで確認をしていくことで姿勢の改善ができます。
姿勢をよくしていれば基本的に症状と言われるものに関して起きにくくなるので当店にてしっかり姿勢の改善をしていきませんか？
ご来店お待ちしております。
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