姿勢改善ストレッチ専門店 Balance Stretch【バランスストレッチ】PD浜松町店
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バランスストレッチ プロデュース 浜松町店(Balance Stretch PD)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-12 11:24:18.0
- 坐骨神経痛について
- こんにちは
姿勢改善専門店balance stretchPD浜松町店です。
本日は『坐骨神経痛』についてです。
坐骨神経痛とは
腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などにより、坐骨神経が圧迫されたり締め付けられることで痛みが生じることを言います。
坐骨神経痛の症状
坐骨神経痛の症状は腰から臀部を通って片方の足の裏側に感じられることがほとんどです。
状態によっては両方の足に痛みが生じることもあります。
焼けるような痛み、しびれるような痛み、刺すような痛みなどの痛みが多く見られます。
坐骨神経痛の原因
長時間同じ姿勢を取り続ける、運動不足、中腰での作業や重い荷物を持つなどにより腰部へのストレスや臀部の筋肉の過緊張を引き起こすことが挙げられます。
正しい姿勢でなければ血行が悪くなり足・腰が冷え坐骨神経痛の悪化要因になります。
ストレッチをすることによって血行が良くなります。そして正しい姿勢をつくることによって予防や再発防止につながります。
是非私たちと一緒に正しい姿勢をつくりませんか？
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