タイヨウセイタイイン
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- 愛知県安城市東明町１４－１３
- 口コミ高評価・最寄駅：名鉄南安城駅から徒歩８分 ・JR安城駅から徒歩１５分
たいよう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 09:35:15.0
- 同じ姿勢を続けない方がいい理由は？
- こんにちは！
たいよう整体院です
「ずっと座っていると腰が痛い」、「ずっと立ってい居ると腰が痛い」など
同じ姿勢を続けることで痛みを感じた事がある方は多いのではないでしょうか？
同じ姿勢を続けるというのは、やはり身体にはとても負担になってしまうのです。
筋肉は、構造的に縮む事しか出来ません。
自分で伸びる事が出来ないのです。
前側の筋肉が縮めば、後ろ側の筋肉が伸ばされ（ストレッチされ）、
後ろ側の筋肉が縮めば、前側の筋肉が伸ばされます。
これの繰り返しで、動いています。
なので、バランスよく動いていれば筋肉は硬くなる事はありません。
野生の動物や赤ちゃんは、筋肉を触るととても柔らかいですよね。
自由に我慢せずに快適に動いているからです。
では、なぜ、人間は大人になると筋肉が硬くなるのでしょうか？
原因の1つは、「同じ姿勢を続ける」事です。
同じ姿勢を続けると、同じ筋肉だけ縮めた状態になります。
縮められている筋肉は、伸ばされるタイミングがないので、縮んだ状態で固まってしまいます。
それが、筋肉が硬くなる原因の1つです。
同じ姿勢が続いた時、伸びをしたくなるのは、この縮んだ筋肉を伸ばしてあげたいという本能なのです。
長時間同じ姿勢が続いて、伸びをしてもゆるまない時は、ぜひ当院をご利用下さい。
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たいよう整体院
住所：愛知県安城市東明町14‐13 北側
電話番号：080‐2055‐2000
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根本改善/反り腰/腰痛/肩痛/肩こり/首コリ/腰痛改善/巻き肩/猫背/痛み/安城/南安城/愛知
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