はじめ鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-28 12:07:18.0
- 梅雨時期に出やすい症状
- こんにちは
梅雨時期になり体調を崩されてる方もいらっしゃるとおもいます。
梅雨時期は気圧の変化が大きいので身体がストレスをかかえやすいのです
どんなものがあるか何個か紹介します。
1，頭痛
気圧の変化で体内の圧力バランスを乱して頭痛を起こしやすくしてます。
2，関節痛の悪化
湿気が高くなると関節周辺の組織が膨張して関節痛等の症状が悪化しやすくなります。
3，倦怠感
高湿度や気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなり疲労感や倦怠感を感じやすくなります。
・梅雨時期の対策
定期的なストレッチや軽い運動で血行を良くしてバランスよい食事と睡眠をしっかりとりましょう～！
また湿度コントロールでは除湿器やエアコンを使用してリラックスできる時間を持つことで
自律神経を整えましょう～
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柔道整復師
タブモト タブモト
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