11/30 皆さんはやってますか？：2023年11月30日｜ポジティブストレッチ福岡のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-11-30 11:47:12.0

11/30 皆さんはやってますか？: こんにちは！
トレーナーの吉開です。

昨日より気温が下がり、明日は最高温度10℃と予想されていますが寒い時こそ
ストレッチをして身体を筋温をあげていきましょう！

私たちトレーナーも毎日ストレッチをして、身体を整えていますが特にやっているストレッチをご紹介します。

上野トレーナーは殿筋（おしり周辺）のストレッチを毎日欠かさずやっています。
殿筋から広背筋（背中）にかけて固まりやすい為、行なっているそうです。

私は、大胸筋（胸）や肩甲骨まわりのストレッチをやっています。
肩甲骨まわりが固まりやすく、腕に負担が出てくるので隙間時間に動かして伸ばしています。

ご自身の疲れやすい部位、固まりやすい部位が分かれば負担をかけずにその日のうちに身体を整える事ができます。

自身の身体を知って、お仕事にプライベートに楽しんでいきましょう！

ご質問などあればお気軽にお電話ください＾＾！
福岡店

★よくある質問★
Q.どんなことをするのか？
A.お客様はベッドに寝て頂いて、トレーナーがマンツーマンでストレッチをかけさせて頂きます。

Q.どんな効果があるのか？
A.柔軟性UP、首肩こり等を改善、スポーツパフォーマンスUPなどの効果があります。

Q.客層が知りたい
A.1番多い年齢層は4～50代です。下は幼稚園児の子から上は80代ぐらいの方が通われています。

Q.店舗は何店舗あるのか？
A.、福岡店、名古屋(池下店、サンロード店、栄店、四日市店、星が丘テラス店、森の地下街店、ららぽーと堺店)長野(松本店)9つの店舗がございます。

Q.着替えは必要か？
A.お着替えはお持ち頂いても大丈夫ですし、無料のウェアもございます。

Q.駐車場はあるのか？
A.無料駐車場3台可能です。

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