中京こじま整骨院のブログ
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投稿日：2024-04-26 09:45:25.0
- 急な首の痛み
- 朝起きたら首から肩に激痛が・・・
なんてことはありませんか？
寝違えとは就寝時に不自然な体勢が続くことにより
筋肉の血流が阻血状態になり、しこりのような硬さになり
痛みが生じることをいいます。
寝違えは筋肉の炎症ですのでまずは冷やすことが大切になります！
氷で患部を冷やすことで患部の炎症（＝熱が溜まっている状態）が
早く収まり早期回復につながるからです。
寝違えは頸椎や肩甲骨などの動きが悪くなり
まわりに付着する筋肉が緊張しやすくなり起こります。
まずは肩甲骨まわりの筋肉の動きをよくすることが大切です。
当院では施術だけではなく、軽い運動を通して痛みやコリが出ないカラダ作りを行うことが可能です。
寝違えを繰り返している方
なかなか痛みが引かないという方は
背骨や肩甲骨周りの動きの悪さが原因の可能性があります。
・急性の痛みの改善、
・症状を繰り返さない為のお身体の根本改善
当院はどちらも得意としていますので
いつでもご相談ください！
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