ビューティサロンディガロ
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ディガロ(digalo)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-16 12:03:17.0
- リバウンドしちゃうのはなぜ？
無理な食事制限(カロリー制限)を行なっていませんか？
手っ取り早っく痩せるからとそれをしてしまうと、
身体はエコモードになってしまいます…
さらには、筋肉を分解しそれをエネルギーにしてしまいます。
という事は…
基礎代謝が減ってしまう為、なんと！
【ダイエット前よりも太りやすい体質】になってしまいます。
最悪な流れ…
カロリーを気にするよりもGI値を気にする方が圧倒的に効果的です^ - ^
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