とも芦屋接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-30 09:08:06.0
- 腸内環境について
- 最近では腸内環境（腸内フローラ）の話しをよく聞くことが多くなってきました。
《腸は第2の脳》と呼ばれており、東洋医学的にも腹黒いや腹がたつや太っ腹など様々な言い回しで心(脳)を表現してきました。
腸と言えば消化をしたり、便を作ったり、栄養を吸収したり、水分を取り込んだりとその役割は様々であり全身の健康や美容にも影響があるとても注目を集める器官です。
今回はそんな腸内環境について詳しく話していきます。
腸内環境
腸内フローラ＝腸内の環境がお花畑のように細菌が集まっていることを言います。
その効果は
・脳との関わり
・便通の最適化
・免疫機能
・美容
・精神疾患に有効
・アレルギー症状の緩和
・ダイエットにも効果的
などなど腸内環境の改善ひとつで様々な効果が生まれます。
【脳との関わり】
脳の神経伝達物質であるセロトニンは別名ハッピーホルモンであり腸内で95%作られており自律神経やホルモンを介して互いに影響し合っています。
また腸内は迷走神経(副交感神経)と呼ばれる脳神経が巡っており脳と腸が直接やり取りをしています。
緊張したりするとお腹が痛くなるのはこれが原因だからですね！
【便通の最適化】
上記で説明した迷走神経系以外にも腸は神経細胞をもっており独自で動くことができる唯一の臓器です。
【免疫機能】
人体の免疫機能の70%近くが腸内に集まっています。
食べ物が胃に入り、腸内にやってくると栄養や水分を吸収しようとし、そこでいらない細菌やウイルスを吸収せずに便として排出しようとします。
記事の途中ですがこの続きは次回にさせていただきます。
気になる方は一度とも芦屋接骨院にご相談ください！
骨盤矯正・猫背矯正・産後矯正・インソールなどの施術で根本から改善していきましょう！
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