気楽治療院のブログ
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投稿日：2025-04-30 21:39:23.0
- 季節の変わり目で増える片頭痛：その原因とケア方法
- 季節の変わり目で増える片頭痛：その原因とケア方法
季節の変わり目には、さまざまな体調不良が増えることがありますが、特に片頭痛がその一例です。
片頭痛は、頭の片側に強い痛みを引き起こし、吐き気や光、音に対する過敏性を伴うことが特徴です。これらの症状は、気圧の変化やストレス、ホルモンの乱れなど、季節的な要因によって誘発されることが多いです。
片頭痛のメカニズムは、脳の血管が拡張することにより、周囲の神経を刺激することで痛みが生じます。
また、生活習慣も関与し、睡眠不足や食生活の乱れが症状を悪化させることがあります。
特に、ストレスや不規則な生活が招く自律神経の乱れは、片頭痛を引き起こす大きな要因です。
ケア方法としては、規則正しい生活や適度な運動が基本です。さらに、鍼灸や整体は自律神経の調整に効果的で、リラックスによるストレス軽減をもたらします。当治療院では、整体を通じて背骨の歪みを整え、鍼灸で経絡治療を行うことで、体全体のバランスを改善し、片頭痛の緩和を目指します。自分に合ったケアを見つけることで、快適な日常を取り戻しましょう。
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