気楽治療院のブログ
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投稿日：2025-10-19 23:45:36.0
- 梅雨時と異なる秋の湿気による体調不良
- 梅雨時と異なる秋の湿気による体調不良
秋になると、湿気が原因の体調不良を感じる方が増えますが、その特徴は梅雨の湿気とは少し異なります。
秋の湿気は気温の低下とともに、日中と夜間の温度差が大きく、冷えて湿った空気が体に負担をかけやすくなります。
この環境が続くと、冷えや疲れが蓄積し、自律神経のバランスが乱れることも。
特に、肩こりは湿気と冷えによる血行不良や筋肉の硬直が原因です。
放置すると頭痛やめまいにつながるため、早めのケアが大切です。
東洋医学では、秋は「乾燥」が始まる季節としつつも、湿気と冷えの影響は無視できません。五行説では、肺の働きが乱れやすく、免疫力低下や肩こりの原因となることも。
対策には、体を温める工夫や湿気を取り除く工夫が効果的です。
温かい飲み物やスープ、湿度調整、適度な運動や入浴、足湯などもおすすめです。
当院では、整体や鍼灸を活用し、体の歪みや自律神経のバランスを整えて、秋の湿気がもたらす不調をサポートしています。
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【野田市 梅郷駅東口徒歩1分】
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