ハンドメイド ストレッチ 和光(Handmade Stretch)スタッフ / 石嶺 秀真

よくある整体、もみほぐし、リンパマッサージ、タイ古式、中国式など行きましたがなかなか改善しませんでした。
根本的な姿勢の歪みなどを治していかないと身体が楽にはなってかないようで。
初回はカウンセリングをしつつ、身体の不調と原因を探り、改善のための施術やストレッチ、セルフケアが出来るように簡単に出来て続けやすいストレッチも教えていただけました。
普段から意識出来るので自分には合っていました。
慢性的に身体の不調がある方は一度試しに通ってみるのもありだと思います。

長年、身体の右側が動かしづらく不便を感じていました。
自分でもYouTubeなどを見てストレッチしていたのですが、自己流ではこれ以上改善が出来ないと思い、施術を受けました。
体験の一回目から調子の良さを感じ、継続して通うことにしした。

当初、ストレッチと施術が中心でしたが、柔軟性が出てきたということで、少しずつトレーニングが増えていっています。身体の状態に合わせてメニューを変えていってもらえることが一番良いところと思っており、お勧めポイントです。
自宅トレも、継続しやすい強度や回数にしてもらえるので、忙しい人や運動が苦手な人にもお勧めします。

肩周りの痛み、腰痛があり、週1ペースで通っています。
毎回、小さな子供連れですが、個室なので一緒に運動できて助かっています。

日頃から運動不足なので、少し身体を動かしつつ、施術もしてもらえるところが良いと思いました。
自分に合った、家でできる簡単なストレッチも教えてもらいました。