富雄みなみ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-23 12:54:38.0
- カフェイン接種の取りすぎに注意！
- 冬場も水分補給は大事なのはご存じかと思います！
でものどが乾かないせいか、水分補給を怠ってしまいがちですよね・・・。
代わりにコーヒーばかり飲んでる方も多くみられます。
コーヒーはカフェインが含まれており、利尿作用によって体から水分が奪われてしまい
水分補給としてはよくないです。
1日コップ1～２杯が理想的ですが、それ以上飲んでしまうと消化器官の機能低下で食欲不振、
下痢やめまい、不安症など体に悪影響を起こしてしまいます。
現在通院している方で腰痛や肩こりが取れない方でコーヒーの飲みすぎも痛みの要因に
なっている方も多いです。飲みすぎにはご注意下さい！！
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