富雄みなみ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-09 14:47:20.0
- ぎっくり腰に注意！！
- 寒い時期になるとよく起こるのがぎっくり腰です！！
1月から寒さも本番になり、今年に入ってぎっくり腰で来院される方は
多いです…。
そこで応急処置として１つはアイシングになります。
ぎっくり腰とはいわば筋肉のケガや腰の捻挫のようなものです。
普通、捻挫や火傷をした際は患部には炎症があり、腫れている状態が
多いです。そんな時は氷で冷やしたりすると思います。
間違ってもお風呂で温めないと思います。
時と場合にもよりますが、痛めて
すぐの時はアイシングを
おススメします。氷かアイスノンで10～15分間冷やしてください。
これで痛みが引いた時は1日に2・3セット行います。
腰痛や関節の痛みでお困りな方は是非ご連絡ください(^^)
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