『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J‘Sメディカル整体院 北千住院
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J‘Sメディカル整体院 北千住院のブログ
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皆さんこんにちは!
最近 暖かいな~ と思ってたら夜は寒くなってきたりと体温調整が大変ですよね~(汗) その日何を着ていくのがベストなのか困っているのは僕だけではないはず(笑)
さて、突然ですが皆さん!運動はしてますか?
身体や健康の事を考えると 運動って大事だよな~… と思いはするものの、最初の1歩がなかなか踏み出せなかったりしますよね。
しかし!!暖かくなってきた今がチャンス!!暑すぎる夏になる前に何か始めてみませんか!?
「いや~でも三日坊主だから…」
いやいや!!3日も続くなんてすごいじゃないですか!!そしたら来週はもう1日だけ頑張って四日坊主になりましょう!!そして次は5日、6、7… こうして少しずつ無理なく継続していくことが大事です。
先ずは、1日20分、10分、いや5分でも。
続けていくと”アナタの理想とする自分”に少し近づくことができるかもしれませんよ♪
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![J‘Sメディカル整体院 北千住院 院長 高橋雅人](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/67/27/C041116727/C041116727.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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