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エイエービジュー(Aa.bijou)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-15 08:31:14.0
- “美味しいものをちょっと食べる”が綺麗の最短ルート
- 「美味しいものをちょっと食べるようになったんです」
最近お客様から、こんな言葉をよく聞きます。
これ、とても大きな変化なんです。
食事って、単に“栄養を摂るため”の行為ではなく、
「心」と「体」と「脳」にダイレクトに影響を与える“情報入力”でもあります。
たとえば、忙しい時にコンビニで適当に済ませてしまうと、
その“雑な選択”が、そのまま“雑な体と心”を作っていく。
でも、ほんの一口でいいから
「ちゃんと味わって食べる」「心が満たされるものを選ぶ」
そうやって食べ方が変わると、体の反応が見違えるんです。
栄養学的にも、
“よく噛む”“少量を満足して食べる”ことは、
満腹中枢の働きを正常化し、血糖値の乱高下を防いでくれます。
つまり、「おいしいものをちょっと食べる」は、
ダイエットにも美容にも、最も理にかなった“脳とホルモンの使い方”なんです。
Aa.bijouで目指しているのは、
“我慢のダイエット”ではなく、“心ごと満たすボディメイク”。
だからこそ、こういうお客様の変化の言葉が本当に嬉しい。
それは、ただ痩せたとか細くなったとかではなく、
「自分を大切に扱う習慣」がちゃんと体に染み込んできた証拠だからです。
Have a wonderful day today too ^_^
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