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エイエービジュー(Aa.bijou)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-19 09:19:49.0
- 臓器が嫌がる食べ物
～食べ方ひとつで老けるか、若返るかが決まる～
「最近、疲れやすい」「むくみやすい」「肌のトーンが落ちた」
その原因、実は“臓器の疲れ”かもしれません。
中医学では、臓器ごとに「嫌がる食べ物」があります。
知らずに食べ続けると、老化や不調のサインとして現れることも。
【脳】
糖と刺激の摂りすぎで“脳疲労”に。
集中力・自律神経の乱れにつながります。
→エナジードリンク、甘い飲み物、スナック菓子
【心臓】
塩分とカフェインが血流を乱し、疲れやすくなります。
→カップ麺、揚げ物、アルコール
【肝臓】
脂質とアルコール、添加物が解毒力を低下させます。
→揚げ物、加工肉、甘いお菓子、飲酒過多
【胃】
冷たい・甘い・脂っこい食事は消化不良の原因に。
→アイス、生野菜の食べすぎ、ケーキ
【肺】
乾燥と刺激に弱く、粘膜や免疫の低下を招きます。
→辛い料理、油煙、乳製品の摂りすぎ
【腸】
腸内環境が乱れると、美肌も代謝も停滞。
→ファストフード、加工食品、糖質・乳製品の過多
【腎臓】
塩分・冷え・刺激でむくみや老化を早めます。
→漬物、冷たい飲み物、インスタント食品
【まとめ】
臓器が嫌がる食べ物の共通点は
「脂っこい・塩分多い・砂糖多い・冷たい・刺激物」。
食べ方を整えることは、内臓美容＝若返りの第一歩。
温かいスープや発酵食品を取り入れて、
“内側から輝く体”へ整えていきましょう。
Have a wonderful day today too ^_^
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