ケイアイシンキュウチリョウイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- エステ
- 神奈川県横須賀市大津町１丁目１７－５８ メゾン不二１Ｆ
- 大津交差点そば、おいしい広場からすぐ近くです。京急大津徒歩8分、堀ノ内駅徒歩10分
けいあい鍼灸治療院のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-18 12:29:22.0
- 習慣として逆立ちをしています笑
- 当院のすぐそばの海辺つり公園です。
時々、散歩ついでに逆立ちをしています。
（空が綺麗なんですよね！）
逆立ちは、体にさまざまな健康効果があります。まず第一に、逆さになることで血液の流れが改善され、心臓への負担が軽減されます。循環系統が活性化され、全身の細胞に酸素と栄養が十分に供給されることが期待できるのです。
また、逆立ちは脳への血流を増加させ、記憶力や集中力を向上させるとされています。重力に逆らうことで、脳に酸素や栄養がより効果的に届くため、認知機能の向上に寄与します。
逆さポーズはストレス解消にも効果があります。逆立ち中に深呼吸することで、交感神経と副交感神経のバランスが整い、リラックス効果が期待できます。これにより、日常のストレスや疲労を軽減し、心身のリフレッシュが可能です。
脊柱のストレッチ効果も逆さになる魅力の一つです。デスクワークや長時間の座り仕事で疲れた背中や肩こりに効果的で、正しいポーズで行えば、背骨や骨盤のアライメントも整います。
私も初めは1秒もできませんでした。
今は10秒くらいできます。
逆立ちを行う際には十分な注意が必要です。まず、壁を使ってやってみてください。無理な姿勢や過度な時間の逆立ちは逆効果になる可能性があるため、ケガのないようウォーミングアップを充分に行ってからトライしてくださいね♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,900
春の新メニュー【首肩しっかり鍼＆整体★】当院独自の肩甲骨はがし¥8900/80分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-04-29
-
●2025-04-25
-
●2025-04-03
-
●2025-02-13
-
●2025-02-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（12）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（15）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（19）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（1）
もっと見る
けいあい鍼灸治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【肌ツヤに自信が出る★】電気を流す美容鍼で美肌に変わる！初回¥5980／50分 ¥5,980
|
|
新 規 |
【コリや疲れの蓄積に鍼灸 ★】自律神経の乱れ♪通常¥12650→初回¥5980/60分 ¥5,980
|
|
新 規 |
春の新メニュー【首肩しっかり鍼＆整体★】当院独自の肩甲骨はがし¥8900/80分 ¥8,900
|
|
新 規 |
【★小顔になれる】オールハンドで引き上げ包み癒すドライヘッドスパ ¥8800 ¥8,800
|
|
全 員 |
【2回目以降も同価格】 緩まり伸びる全身整体で姿勢も呼吸もスッキリ ¥9900 ¥9,900
|
|
新 規 |
1番人気メニュー！【お顔も身体も★】美容鍼＆全身鍼灸 初回¥14800/約70分 ¥14,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
