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ストレチックス 近江八幡店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 19:56:05.0
- ゴルフでの身体の動き
- ▼アドレスで起こりやすいエラー
起こりがちなものとしていわれるのがＳ字ポスチャーとＣ字ポスチャーです。
（ポスチャーとは姿勢をあわらします。）
身体を前傾させたときに、極端に腰が反っている、または腹部の抜けているようなに場合はＳ字ポスチャーになりがちです。
これはよい姿勢を保とうとして胸を張りすぎる、腰をしっかり入れるといった意識がある、つま先に重心が乗りすぎていることが原因になっていることが多いといえます。
Ｓ字ポスチャーではスイングをした際に身体が反って伸びあがってしまうことが起こりやすいといわれます。
一方、アドレスを取った際に背中が丸まって腰が引けているような場合はＣ字ポスチャーといわれます。
元々の姿勢もあるかもしれませんが猫背が強く前かがみになっている、股関節や肩甲骨の動きがカタくなっていることと起こりやすいタイプといえます。
またグリップを強く握りすぎる、ボールの位置の問題もあるといわれます。
Ｃ字ポスチャーでは身体の回旋動作が行いにくくなり、肩が水平にまわりテイクバックが小さくなりがちです。
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