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ハレル上通り店のブログ

最新ブログ一覧

411件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-09-25 11:00:10.0

投稿者：

中村祐太

腰痛、データに基づいた最も効果的な運動とは UP

慢性または再発性腰痛を患う44名(男性28名、女性16名）を対象に測定されたデータにより、腰痛患者は健常者に比べて"分節運動を制御する能力"が低いことが報告されています。要するに…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-09-24 18:04:16.0

投稿者：

中村祐太

膝の痛みにスクワットはやめてください。 UP

脳は効率維持のため、しばらく使われなかった機能を捨てる作用をもちます。ようするに「しばらく動かなかった箇所」は脳によって忘れられてしまいます。これを「SMA/感覚運動健忘」と…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-23 18:59:25.0

投稿者：

中村祐太

姿勢改善の最重要項目 UP

結論姿勢を改善するうえで大切なものは筋肉や運動の種類はそこまで関係はなく、重要視すべきは「身体知覚」であることを理解しましょう。身体知覚とは「表在・深部感覚から入力された…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-22 12:03:01.0

投稿者：

中村祐太

骨盤矯正の真実 UP

骨盤の傾斜（歪み）はもともとあることが普通です。一般に骨盤の傾斜を測ることは不可能であり、骨盤の歪みと痛みは相関しないものです。要するに、元々左右非対称なものを左右対称に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-21 18:50:58.0

投稿者：

中村祐太

脚の形を整えたい方 UP

単にO脚といっても多様なパターンが存在し、また骨には運動連鎖という概念があり、下半身だけでも股関節、膝関節、足関節が相互に影響し合う関係にあります。現場で多いのは圧倒的にO…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-19 11:55:14.0

投稿者：

中村祐太

腰痛が脳の病気と言われる理由

慢性腰痛に対して「どの組織が疼痛の原因なのか?」といった評価法など腰痛を細分化したとしても痛みは単なる身体的な感覚だけではないので、根本的な原因を探し出すことは極めて困難…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-18 15:17:15.0

投稿者：

中村祐太

脚が捩れる根本的な原因

股関節は元々前に捻れているもので、その角度を前捻角と呼びます。股関節は上から見ると約10~20度前方に捻れており、この前捻角は正常角度から逸脱している方も多く存在し、角度が高…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-09-17 12:54:39.0

投稿者：

中村祐太

必要なのは二酸化炭素

姿勢や動作不良慢性的な痛み・コリ精神的な不調そんな症状が現れている場合、呼吸過多に陥っている可能性が非常に高いです。慢性的な呼吸過多は脳の酸素供給量ご足りていないことを示…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-09-16 18:01:45.0

投稿者：

中村祐太

膝の痛みの原因

膝蓋大腿関節症とは、膝蓋骨（お皿の骨）が何らかの形でズレたり上下、左右に動かなくなり、膝蓋大腿関節に炎症が起きたり軟骨がすり減ったり骨が変形することでお皿の裏で痛み、違…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-15 07:31:02.0

投稿者：

中村祐太

首が落ちてくる理由

肩や首が凝る、首が短く見えるこのようなお悩みがある場合ワイヤーシステムが破綻しているかもしれません。頭や首を支える筋肉は、「肩甲骨」「肋骨」「胸骨」「鎖骨」「胸椎」「頚椎…続きを見る