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ハレル上通り店のブログ

最新ブログ一覧

550件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2025-06-08 15:01:59.0

投稿者：

中村祐太

腰痛の人の共通点 UP

腰痛の方は自動運動の硬さ、脊柱の分節運動にエラーが生じていることがほとんどです。要するに腰椎を無理なく動かすことができる体づくりが必要なのです。また、慢性腰痛の場合は、単…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-07 12:20:37.0

投稿者：

中村祐太

貴方の身体が変わらない理由 UP

そもそも姿勢とは、感覚情報（体性感覚・視覚・前庭覚）を頼りに複雑な神経調節がなされ、運動器を受動的、能動的に制御することで保たれています。そして身体知覚とは「表在・深部感…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-06 17:04:30.0

投稿者：

中村祐太

どうしようもない手の震え UP

【12年間、手の凍えと震えが止まらない】慢性的な手と首の痛みにお悩みのお客様です。12年前に激しい玉突き事故に遭われたらしく、・寝付きの悪さ・寝汗・起床時の首肩痛・手の凍え・…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-05 18:11:21.0

投稿者：

中村祐太

反り腰の人の癖 UP

呼吸を行う際にどこが膨らんでいるのが正解なのか？胸？お腹？正解は"背中"です。反り腰の方は肋骨が前方に開き、後面に膨らむキャパシティ（後縦隔の拡張不全) がない状態にあります…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-04 18:01:23.0

投稿者：

中村祐太

その膝の痛み、足首にあり。 UP

階段で膝が痛くなる方、特に降りる際に膝が痛いという方、実は足首の硬さが関係しているかもしれません。足を降ろす際に残っている後ろ脚は足がついたまま徐々に膝が屈曲しますが、同…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-06-03 11:59:30.0

投稿者：

中村祐太

その歪み、ハイヒールが原因かも UP

裸足に比べてハイヒールで歩くと膝蓋大腿関節（膝関節）全体にかかる力が増加し特に膝の内側区画にかかる圧縮力が大きくなる(平均23%大きい力）ことがわかっています。ハイヒールの常…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-02 14:58:24.0

投稿者：

中村祐太

頭が重い人 UP

首には細かい筋肉が多く存在し、それらが拮抗しあって頭を支えています。成人の頭の重さは約 4～6kg、首が前に優くほど頚椎にかかる負荷は増え、姿勢が悪いと 27kgにもなります。こう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-01 15:57:16.0

投稿者：

中村祐太

膝が痛む人

膝は太腿骨と脛の関節である脛骨大腿関節、膝のお皿と言われる膝蓋骨・大腿骨の膝蓋大腿関節のふたつでできています。膝蓋骨を指標として、10°以上捻れている場合、これがいわゆる脛…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-31 17:01:35.0

投稿者：

中村祐太

飛ばすスイングとは

スイングを変えるのではなくスイングを良くする。過去のいい時に戻すのではなく未来のスイングを進化させる。それがゴルフトレーニングの目的です。言わずもがな、プロのスイングを真…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-30 14:18:06.0

投稿者：

中村祐太

反り腰の人だけができない動き

反り腰姿勢に悩む方の可動域を分解していくと、必ず隣接する関節に可動域制限が存在します。つまり「反りたくなくとも、反ってしまう」状態となっていることがわかります。そして結論…続きを見る