美痩身ハイパーナイフ専門店 Soary×Cyber Esthe ダイエット・ブライダル
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ソアリー バイ サイバーエステ(Soary×CyberEsthe)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-03 10:54:51.0
- 身体の痩せる順番☆1番痩せやすいのはどこ？
- ダイエットを始める際、
意外と知らない痩せる順番(^^)
知っておくと、なかなかその部位が中々
落ちなくても焦る必要はないですよね。
まずどこが一番痩せやすいか。
正解は【手首、足首】です。
身体は肝臓から遠い箇所から
痩せていくので、手首、足首は
最も遠いので比較的痩せやすいです。
次に【ふくらはぎ】です。
軽い食事制限や運動で細くなりやすい部位です。
次に【肩～二の腕】です。
筋トレによって結果が出やすい部位です。
次に【太もも】です。
意外と太ももは筋トレや代謝を
あげることで痩せやすい箇所の一つです。
そして最後が【背中】です。
背中は鍛えてるのと鍛えてないのでは
大きく異なります。
肩甲骨の可動域から、柔軟性から
身体全体の代謝にも大きく影響する
筋肉が沢山集まっている部位です。
背中美人とよく言いますが
普段見えにくいからこそ、
しっかり普段から動かすように
することによって周りと差を付けられます。
ダイエットのコツは変化が分かりやすい
部位を注意して見るようにし、
些細な変化に自分で気づいてあげることです。
そうすれば、毎日の体重の増減でその度
一喜一憂することはなくなります。
大げさにいうと、100キロあっても
見た目がきれいならそれで良いのです。
体重計ではなく、毎日鏡で身体全体を
見る習慣を付けましょう(^^)
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