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あおい鳥のブログ
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投稿日：2025-09-10 21:21:27.0
- 産後の腱鞘炎
- こんにちは！
鍼灸院あおい鳥のねだちです！
産後の腱鞘炎は発症してしまうとだいぶお辛いですよね・・・
抱っこや授乳などの機械的ストレス、
筋力低下やホルモンバランスの乱れなど様々な原因で起こると言われています。
使いすぎや下手な使い方をして炎症が起こった場合は
動かすと痛い、使うと痛いなどの症状が起こります。
その場合は捻挫などと同じような対処をすれば良くなる場合が多いですが
産後に「手を使わない」というのは難しいかと思います・・・
他にもホルモンバランスによる症状は「朝のこわばり」などが主にあり、
使い始めたりするとむしろ良くなるなどの症状もある方が多いです。
これらのような腱鞘炎は基本「安静」を推奨されていますが、
「過度に使わない」を徹底しながら適切な運動やストレッチは必要です。
でなければどんどん筋力や柔軟性は失われ症状が良くなるのに時間がかかってしまいます。
（最悪の場合癖になることも・・・。）
当院でこのような症状の方が来院されたら
ストレッチや運動方法をレクチャーし
お家でも対処できるようにしております。
お悩みの方をお気軽にご予約、ご相談ください♪
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