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にこにこカラダ整骨院 土崎院(にこにこKARADA整骨院)のブログ
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投稿日：2024-12-11 12:32:59.0
- 足関節捻挫について
- こんにちは！
にこにこKARADA整骨院 土崎院です(^^)/
今回は「足首捻挫」についてお話していきたいと思います！〇足首捻挫とは？
足首捻挫とは、足首の関節を支える靭帯が無理な方向に伸びたり、損傷したりする怪我のことを指します。日常生活やスポーツ活動中に、足をくじいたり、転倒したりすることで発生することが多いです。
〇足首捻挫が起きる原因は？
・急な方向転換や着地：スポーツでのジャンプや走行中の急なストップやターン。
・不安定な地面：凹凸のある場所で歩いたり、ハイヒールを履いてバランスを崩したりすること。
・足のつき方の問題：外側に足がくじけることが多く、これによって外側の靭帯が伸びたり切れたりします（外側靭帯損傷が多い）が挙げられます。
〇にこにこKARADA整骨院の施術
秋田市ににこにこKARADA整骨院では、エコーを使用して炎症の有無を確認し、適切な治療を行っています。炎症を抑えるためには、超音波治療機器を使用して関節の炎症を効果的に抑えていきます。また、足首は歩行や立ち上がり動作で負担がかかってしまう部分でもあるため足首を固定するテーピングも行っていきます。
さらに、当院では足型の測定も行っています。膝に痛みがある場合、重心のバランスが崩れていることが多いため、インソールを日常的に使用することで症状の緩和に繋がる場合があります。
足首の原因にはさまざまな要因がありますが、日常的な姿勢の悪さが影響し、足首の痛みを引き起こしやすい状態を作っていることも少なくありません。痛みが和らいだタイミングで全身の歪みをチェックし、必要に応じてその矯正治療を行いながら、「根本改善」を目指しています。
「もしかして足首捻挫かも？」と思われた方は、ぜひ当院にご相談ください！
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セラピスト、鍼灸師
佐々木 瑠夏ササキ ルカ
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