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にこにこカラダ整骨院 土崎院(にこにこKARADA整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 10:30:24.0
- 歪みと腰痛の関係性｜にこにこKARADA整骨院 土崎院
- 腰の痛みや重さの原因として、とても多いのが体の歪みです。歪みとは、骨盤や背骨、筋肉のバランスが崩れ、正しい位置からずれてしまう状態をいいます。長時間のデスクワークやスマホ姿勢、片側に体重をかけるクセなど、日常の積み重ねで歪みは簡単に起こります。
体が歪むと、腰まわりの筋肉に負担が集中し、硬くなって血流が悪くなります。その結果、腰の重だるさや痛みが続きやすくなります。また、背骨の並びが乱れることで神経が刺激され、足にしびれや不快感が出ることもあります。こうした状態を放置すると、朝の動き出しの痛み、長時間座った後の腰のつらさ、ぎっくり腰の再発などにつながりやすくなります。
にこにこKARADA整骨院では、まず姿勢や動きを確認し、痛みがどこからきているかを丁寧にチェックします。筋肉の緊張が強い部分は手技で緩め、バランスが崩れた骨盤や背骨は、姿勢矯正や筋肉調整で整えていきます。必要に応じてハイボルテージなどの電気施術を組み合わせることで、深い部分のコリにもアプローチします。
また、ご自宅でできる簡単なストレッチや体の使い方もお伝えし、痛みが戻らない状態を目指してケアしていきます。腰痛が長く続いている方、湿布やマッサージで良くならない方、繰り返す腰のつらさに悩んでいる方は、歪みが関係している可能性があります。
腰痛の改善には、原因となっている歪みを整えることが大切です。お困りの際は、どうぞお気軽にご相談ください。
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セラピスト、鍼灸師
佐々木 瑠夏ササキ ルカ
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