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サルースファルマ 成田店(SALUS PHARMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-09 12:36:07.0
- 尿が〇色は水分不足だった、、
- 尿が〇色は水分不足だった、、
みなさん水分不足だと
尿が黄色になるってご存じでしたか？
身体の7割が水分で構成されており
尿の色が濃くなるほど血液が上手く回っていないのです
（糖質の取りすぎも黄色くなります）
今日は痩せる水の飲み方をお伝えします！
！正しい水の知識
硬水はミネラルが豊富
海水の水ほど硬水でミネラルが豊富です
日本では「エビアン」が手に入りやすいですね！
快便作用も含まれるので便秘解消も◎
！正しい水の知識
飲むタイミングを決めるなかなか水が飲めない人に！
1朝起きてすぐ
2朝ごはん前
3仕事中
4お昼休憩
5午後の仕事中
6夜ご飯中
7お風呂入る前
8寝る前
このように、
自分の生活に合ったタイミング（約8回）を決めてみましょう♪
よもぎ蒸しに入られた後は、たくさんの汗が出ています。
その為、こまめな水分補給と通常より多い御手洗に行ってください
お身体の吸収率も高くなっているので、栄養のあるものから順にお召し上がり下さい
※ホットスナックなどはいけませんよ～！！
デトックスしたのもったいないです
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