モリヤマヒラクセイタイイン
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守山ヒラク整体院(守山HIRAKU整体院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-12-19 10:55:59.0
- 忙しい毎日に「小さな休息」を。疲労回復の新習慣
仕事、家事、育児――現代人の毎日は、とにかく忙しいもの。
「休みたいけど、時間がない」
「少しでも疲れを取って効率よく過ごしたい」
そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？
そんな忙しい方々にピッタリの「短時間でも効果を実感できる疲労回復ケア」をご提案しています。
★5分でも違う！疲労回復の大切さ★
まずはこんなデータをご紹介します。
1時間のデスクワークで肩周りの血流は20%低下
短時間のマッサージでストレスホルモンが最大31%減少
つまり、たとえ短い時間でも適切なケアを行えば、心身の状態をリセットしやすくなるのです。
1. 筋膜整体
デスクワークや立ち仕事で疲れた肩・首・腰を重点的にケア。特に、肩甲骨まわりをほぐすことで血流が改善し、スッキリ感が得られます。
「ちょっと空いた時間」にご利用いただける、隙間時間対策にピッタリなメニューです。
2. ストレッチ
「体が硬くなっている」と感じる方におすすめ。全身を優しく伸ばしながら、筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を取り戻します。スポーツ後のケアにも最適です。
3. ヘッドマッサージ
パソコンやスマホで疲れた目や頭に特化したケア。短時間で集中力とリフレッシュ感を取り戻します。お仕事の合間にもぜひ。
疲労回復は「新しい自己投資」
疲れたまま頑張り続けるのではなく、定期的に体をリセットすることが、結果的に仕事や家事の効率を上げることにつながります。
整体で得られる疲労回復は、健康や生活の質を向上させる「自己投資」。
「ちょっとの休息」が、大きな効果を生むことをぜひ体感してみてください。
お仕事帰りや休日にもお気軽に
HIRAKUでは、平日夜や土日も営業中。忙しい日々の中で、いつでも立ち寄れる安心の空間を提供しています。
〒524-0036
滋賀県守山市伊勢町383-5
守山HIRAKU整体院・整骨院
TEL050-8880-0924
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投稿者
守山HIRAKU 整体院
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