成長期に多い〈オスグッドシュラッター病〉とは：2024年3月1日｜たんぽぽ整骨院鍼灸院のブログ

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プライベート

投稿日：2024-03-01 16:18:29.0

成長期に多い〈オスグッドシュラッター病〉とは: こんにちは！
たんぽぽ整骨院鍼灸院、吉野です。

今日は小学校校高学年から中学、高校くらいのスポーツをやってる方に多いオスグッドシュラッター病について簡単に書いていきます。

オスグッド病は、
《サッカー》《バスケット》《バレーボール》などの瞬発的な動きやジャンプをするような競技に多い疾患です。

特に小学校高学年から中学校にかけての成長期に多く、膝の痛みや違和感を訴えることが多いです。

これはオーバーワークなどにより大腿四頭筋という筋肉の筋緊張が強くなり、脛骨粗面という大腿四頭筋の付着部にストレスがかかり、ひっぺがされてしまうものをいいます。

重症度は何段階かありますが、ひどくなってくるとスポーツをする事は困難なだけでなく、選手生命が終わってしまうリスクもあります。

予防として1番大切なのは
◯運動前のウォーミングアップ◯
◯運動後の入念なストレッチ◯

です。

膝に痛みや違和感が出た際は、放置せず必ずご相談ください！

早期治療は早期回復の鍵となります。
もちろん、治療が遅れれば治りも遅くなります。

休息もトレーニングの一部です。

［週6.7で練習！］なんて話もよく耳にします。

もちろんたくさん練習すれば技術などはつくかもしれませんが、
体を痛めて、ベストなパフォーマンスができないのは勿体無いです。
一流選手は必ずケアを取り入れています。
なぜなら、ケガをしては仕事ができなくなるからです。

ぜひコンディショニングケアも
トレーニングの一部に取り入れてみてください。

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TEL：043-272-6833
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