整体＆ピラティス Studio BOOST 北浦和【スタジオ ブースト】
セイタイ ピラティス スタジオ ブースト キタウラワ
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- 埼玉県さいたま市浦和区北浦和４-５-１６ ３０３号室
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スタジオ ブースト 北浦和(Studio BOOST)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-27 15:17:15.0
- ピラティスをやるメリット(独断)【ピラティス】
- こんにちは！
毎日寒暖差がすごく、体調管理が難しい季節ですね。
風邪ひかないように気をつけましょう！
本日のトピックは、ピラティスについてです！
ピラティスは巷で流行ってきていますが、
実際どんな効果があるの？っていう方が
多いと思います！
僕の完全な独断ですが、
ピラティスをやるメリットを4つ書きます！
1.運動不足解消
ピラティスは全身運動で、低負荷～高負荷の運動が可能で
運動不足解消になる。
2.姿勢が変わる
姿勢が変われば、印象が変わる。
痩せ見えや、若々しいイメージになる。
3.身体が柔らかくなる
ストレッチ要素も含まれているため、身体が柔らかくなる。
4.身体が軽くなる(疲れにくくなる)
ピラティスは効率的な動きの獲得をコンセプトにしているため、
継続することで疲れにくい身体になる。
ささっと挙げるだけでもこんないい要素があります。
元々リハビリとしてピラティスは取り入れられていたので、
身体機能にフォーカスしています！
ぜひ体験で、その意味・効果を感じてみてくださいね！
ーーーーーーーーーーーーーーー
《理学療法士監修！ペア、グループでも◎》
整体＆ピラティス Studio BOOST 北浦和
埼玉県さいたま市浦和区北浦和４-５-１６ ３０３号室
【アクセス】
北浦和駅西口より徒歩30秒♪
隣にコインパーキングもございます！
【営業時間】
9:00～19:00（最終受付18:00）
【定休日】
日曜、祝日定休
【TEL】
070-3170-0509
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