部分痩せはできるのか？：2024年4月8日｜スタジオブースト北浦和(Studio BOOST)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-04-08 12:05:35.0

部分痩せはできるのか？: こんにちは！
ピラティススタジオBOOSTの島田です！

桜が満開になり、いよいよ春の到来です！
皆様はお花見行かれましたか？

我が長女もいよいよ年長さん、幼稚園最後の年になりました。
子供の成長はあっという間ですね！

春休みということもあり、変則な営業日になっていること、
申し訳ありません。
来週からは通常営業となりますので、よろしくお願いします！

さて、今日は"部分痩せ"について！
よく二の腕のたるみを取りたい！と思い、腕の筋トレしてます！
って言われることがありますが…
実は部分痩せはできないと言われています。

もちろん、ベースとなる筋肉がつくことで、シュッとすることは
ありますが、脂肪分としては部分的になくなることはありません。

極論、脂肪を減らしたければ、筋肉量の多い脚のトレーニングをすることが
二の腕をシュッとさせる近道かもしれません。

もう一つの解決方法があります。
"姿勢"です。

巻き肩になることで、脇の下の背中側にはたるみが生じます。
そこから二の腕にかけて、なんとなくたるんでるように感じます。

姿勢を改善し、歪みを正すことで、たるみは改善します。

シンプルに、
痩せるか、線を整えるか、です！

BOOSTでは、ダブルでアプローチをします。

だから皆様、変化がしっかりと出てきます。

ぜひ何かでお困りの方、お気軽にご相談くださいね！

Instagram
@haru.pilates.boost

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