お客様の変化[ピラティス/腰痛/肩こり/姿勢/北浦和]：2024年5月19日｜スタジオブースト北浦和(Studio BOOST)のブログ

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投稿日：2024-05-19 09:42:43.0

お客様の変化[ピラティス/腰痛/肩こり/姿勢/北浦和]: こんにちは！
ピラティススタジオBOOSTの島田です！

本日はお客様の変化をご紹介します！
こちらの方は慢性腰痛、肩こり改善を目的にご来店しています。

運動経験があまりなく、身体が硬いとお悩みでした。

ピラティスときくと、運動のイメージはもちろんあると思います。
ただ激しい動きではありません。
そして身体が硬いと出来ないということも全くありません。

今あるご自身の運動感覚と身体の感覚を繋ぎ合わせ、
身のこなしを向上させていきます。

"硬い"というのが、筋肉が硬いだけではなく、
"硬くならざるをえない"パターンもあります。

つまり使えていない部分があれば、そこをカバーする部分が出てきて、
結果として固めてしまうパターンです。

こちらのビフォーアフターに関しては、
セッションの中であまりストレッチ要素は入れていません。
動きの悪い場所を、動かす練習を多く入れました。

その結果、動きは向上し、写真の通りの変化になりました。
1回のセッションでもこの変化は得られることもあります。
もちろん数回重ねて改善することも多々あります。

イメージと動きがつながるタイミングが必ずあります。
ここに関しては個人差になるので、ご了承くださいね！

ただ一つ言えるのは、必ず継続すれば
カラダはいい方向へ向かっていくということです。

もし何かでお悩みの方は、ぜひご相談くださいね！

Instagram
@haru.pilates.boost

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