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やくわ新坂町はり灸マッサージ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-07 22:24:17.0
- 50代女性必見！慢性疲労・冷えの原因は脾腎両虚その２
- 50代になると、慢性疲労、冷え、むくみなどの不調に悩む女性が増えてきます。これらの症状は、加齢やホルモンバランスの変化だけでなく、脾腎両虚が原因かもしれません。
【脾腎両虚って？】
脾腎両虚とは、東洋医学における概念で、脾と腎の機能が低下した状態を指します。脾と腎は、生命エネルギーである「気」を生成、蓄え、全身に巡らせる重要な役割を担っています。
【脾腎両虚の症状】
全身症状: 疲労感、倦怠感、冷え、むくみ、腰痛、脱毛、白髪、耳鳴り、難聴、不眠、記憶力低下消化器症状: 食欲不振、胃腸の不調、腹痛、下痢、便秘、腹部膨満、吐き気、嘔吐
【脾腎両虚の原因】
加齢
ストレス
過労
偏食
冷え
出産
【脾腎両虚の治療法】
はり灸
生活習慣の改善
日常生活での注意点
冷たいものを控え、温かいものを摂る
消化に負担がかかるものは控え、よく噛んでゆっくり食べる
適度な運動を行う
十分な睡眠をとる
ストレスを溜めない
【まとめ】
慢性疲労、冷え、むくみなどの症状は、脾腎両虚が原因かもしれません。生活習慣の改善と適切な治療で、これらの症状を改善し、健康な生活を取り戻しましょう
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