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やくわ新坂町はり灸マッサージ治療院のブログ
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投稿日：2024-04-14 13:27:54.0
- 東洋医学における30代女性の冬から春にかけての頭痛
- 東洋医学では、頭痛は体の不調のサインと捉えられます。特に、冬から春にかけての頭痛は、気血の巡りが滞り、肝機能が低下していることが原因と考えられています。原因
気血の巡りが滞る：冬は寒さの影響で、体内の気血の巡りが滞りやすくなります。特に、首や肩の冷えは、頭痛を引き起こしやすいと考えられています。
肝機能が低下する：春は木気の季節ですが、木気の過剰は肝機能の低下を引き起こし、頭痛を引き起こすことがあります。症状
ズキズキとした痛み
こめかみや側頭部の痛み
吐き気や嘔吐
めまい
肩こり
治療
東洋医学では、頭痛の治療には、鍼灸治療やマッサージなどが有効と考えられています。
鍼灸治療
鍼灸治療は、ツボを刺激することで、気血の巡りを改善し、肝機能を高める効果があります。
マッサージ
マッサージは、首や肩の筋肉をほぐし、血行を促進することで、頭痛の改善に効果があります。
生活習慣
体を冷やさない：冬は暖かい服装を心がけ、冷たい飲食物を控えましょう。
適度な運動をする：運動不足は、気血の巡りを滞らせる原因となります。適度な運動をして、体を動かしましょう。
質の高い睡眠をとる：睡眠不足は、肝機能の低下を引き起こします。質の高い睡眠をとるようにしましょう。
ストレスを溜めない：ストレスは、肝機能の低下を引き起こします。ストレスを溜めないように、リラックスできる時間を持ちましょう。
その他
頭痛がひどい場合は、無理せず医療機関を受診しましょう。
上記はあくまで一般的な情報であり、個人の症状によって治療法は異なります。
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