忙しいママの味方！春の便秘は鍼灸マッサージで解消：2025年4月21日｜やくわ新坂町はり灸マッサージ治療院のブログ

やくわ新坂町はり灸マッサージ治療院

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投稿日：2025-04-21 22:00:16.0

忙しいママの味方！春の便秘は鍼灸マッサージで解消: 春の便秘、つらいですよね…！30代子育て真っ只中のあなた、毎日お疲れ様です。お子さんのことで手一杯で、自分のことは後回しになりがち。でも、便秘は放っておくと肌荒れやイライラの原因にも。せっかくの春、スッキリした気分で過ごしたいですよね。
実は、春は便秘になりやすい季節なんです。冬の間に溜め込んだ老廃物を排出しようと体が働く一方で、環境の変化によるストレスや生活リズムの乱れ、水分不足などが原因で便秘を引き起こしてしまうことがあります。

「でも、忙しくて自分のケアなんてなかなか…」そう思っていませんか？そんなあなたにこそ試してほしいのが、鍼灸マッサージなんです。

鍼灸のチカラ：体の内側から優しく働きかける
鍼灸は、体のツボを刺激することで、気の流れを整え、本来持っている自然治癒力を高める施術です。便秘に効果的なツボにお灸をしたり、鍼で刺激したりすることで、腸の蠕動運動を活発にし、排便を促します。

特に、お腹や腰周りには、便秘に効果的なツボがたくさんあります。プロの手による施術は、自分でマッサージするよりも深くまで刺激が届き、より高い効果が期待できます。

マッサージの心地よさ：心身のリラックスにも
マッサージは、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する効果があります。お腹周りを優しくマッサージすることで、腸の動きを助け、便秘の解消につながります。

また、マッサージの心地よさは、心身のリラックスにもつながります。子育ての疲れやストレスで緊張した体を緩めることで、自律神経のバランスが整い、便秘だけでなく、睡眠の質の向上や気分の安定にも効果が期待できます。

鍼灸マッサージのメリット

* 自然な排便を促す：薬に頼らず、自分の体の力で排便を促します。
* 全身の調子を整える：便秘だけでなく、肩こりや腰痛、冷えなどの改善も期待できます。
* リラックス効果：施術中の心地よさは、心身のストレス解消にもつながります。
* 副作用が少ない：薬のような副作用の心配がほとんどありません。

忙しいあなたへ：短時間でも効果あり！

「そんな時間ないよ…」という声が聞こえてきそうですね。でも大丈夫！最近では、30分程度の短時間で受けられる鍼灸マッサージのコースもあります。お子さんのお昼寝中や、ちょっとしたスキマ時間を利用して、試してみてはいかがでしょう？